7 clés pour booster sa joie de vivre !
Il y a quelques mois, le sommeil manquait. Je me retournais dans tous les sens, je refaisais mes journées, revivais mes émotions malgré moi. Mes jambes, ma tête étaient lourdes. Je n’arrivais plus à avancer sereinement. J’étais au ralenti … Je sentais que ma circulation sanguine était loin d’être optimale.
J’ai trouvé une partie de la solution dans le décodage de ces symptômes !
" La circulation sanguine est reliée au coeur et au sang, symbole de vie. Le sang passe par tous les canaux du corps. Ces canaux sont nécessaires à la distribution de l'amour, de la joie et de la vie à travers le corps entier. [...] Toutes les difficultés circulatoires sont reliées au sang et à la totalité de mon être. Si je vis une situation difficile sur le plan émotionnel ou mental, l'énergie qui anime mon être s'affaiblit. Cette faiblesse du sang et de la circulation sanguine signifie que je n'ai pas assez "d'énergie" pour aller de l'avant. [...] Ma joie de vivre et ma bonne humeur baissent, mes idées deviennent confuses."
Les 7 clés pour une vie avec un zeste de folie :
- Danser – Quel bonheur de bouger comme on le sent sur les musiques qu’on aime, qui nous anime J’aime et j’honore mon corps dans ces instants tous les complexes s’envolent ! Je suis heureuse d’être là et d’être un peu folle pendant 5 mins. Une cascade d’endorphines coulent en moi et renversent tous les tracas passés pour une nouvelle ouverture d’esprit !
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2. Remercier – Chercher le beau même dans la tempête, le chaos. Ecrire, inscrire dans le marbre ces petits instants magiques : vos témoignages, vos partages, vos cadeaux, vos sourires, les lever et coucher de soleil, les bons petits plats maisons, les apéros… Gratitude à vous qui lisez ces lignes, je vous souhaite le meilleur pour cette belle journée.
3. M’ancrer – Respirer et rester centrée est l’enjeu principal pour ne pas se laisser emporter par le flot des émotions et des pensées négatives. Garder son calme plutôt que de dramatiser la situation permet de se protéger. J’utilise 2 techniques : l’EFT (Emotional Freedom Technique) et ou je m’en remets à l’Univers, Dieu, plus grand que moi pour lâcher-prise.
4. Me protéger – Etape essentielle quotidienne ! Eviter les personnes négatives, les ragots, les relations énergivores ! Visualiser aussi une bulle de protection autour de vous avec l’intention que seules les énergies positives rentrent dans cette journée.
5. Rendre service – Faire aux autres ce que l’on aimerait recevoir. Quand je rends service de façon juste, ce don me revient démultiplié. Un peu plus de sérénité vient coloré ma vie.
6. Affirmer ma joie de vivre – les affirmations répétées ont un pouvoir colossal sur notre inconscient; comme par exemple, « je suis nulle », « je vais pas y arriver ». Je rééquilibre la balance avec ces 3 affirmations pour réouvrir le champ des possibles :
- Je choisis de voir la paix au lieu de voir cela
- Je lâche tous mes ressentiments et je me libère
- Je choisis de me sentir mieux dès ici et maintenant
7. Rire – Excellent anti-douleur, anti-stress. Riez autant que vous le souhaitez, vous sécrétez des endorphines (hormones du plaisir). En cas de fous rires, ne vous retenez pas; vous faites en plus travaillez vos abdos !
Vous avez besoin d’aide pour couper le mental, la synergie d’huiles essentielles Bois de Santal et d’Ylang-ylang est excellente.
Retrouvez un cocktail optimal à respirer ou appliquer sur votre peau dans le sérum Orange – J’ai envie !
Et vous, quels sont vos astuces pour apporter ce peps dans votre quotidien ?
N’hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires 😉
